Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 75.95g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Nestlé Princessa Czekoladowa, Awokado, Wędzony Łosoś, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Szynka Drobiowa, Awokado, Masło, Pomidory, Ketchup, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Dinner: Śliwka Węgierka, Potrawka z Kurczaka. Snacks/Other: Migdały, Młode Marchewki, Orzechy Włoskie, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Serek Wiejski, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Sojowe. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Insanity - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|