Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 97.77g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Картофель Молодой, Нежинская Молоко 1,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Красные Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|