Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 46.44g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş). Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şakşuka. Dinner: Çay (Demlenmiş), Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Migros Dana Döner, İkea Dondurulmuş Sebze Köfteleri. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|