|
не понимаю как правильно рассчитать идеальный вес…
|
803 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 38.95g | Carbs: 50.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Зеленое Яблоко. Dinner: Сырные Палочки. more...
|
|
 Comments
https://www.takzdorovo.ru/calcs/492/intro/
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА И ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС - на этом сайте есть онлайн калькулятор, вводите данные - и пишут минимальный и максимальный вес для вашего роста
Нормальный вес человека — это та масса тела, при которой он имеет максимальные шансы в первую очередь быть здоровым, а во вторую — привлекательным внешне. Соответствие нормальным показателям не дает стопроцентной гарантии здоровья, но снижает риск появления заболеваний и нарушений, фактором риска которых выступает избыточная масса тела. По статистике те, кто придерживается нормального веса для роста и возраста, хорошо себя чувствуют даже после интенсивных тренировок.
24 Aug 22 by member: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xolxsanx's Weight History
|