Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 169.09g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Мое Молоко 1,5%, Дыня, Авокадо, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Сваля Сыр Маасдам, Small Каша Пшено. Lunch: Мое Молоко 1,5%, Черная Смородина, Говядина Отварная, Люля-Кебаб, Fitness Food Люля-Кебаб из Курицы с Овощами , Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Сваля Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Авокадо, Борщ Щавель Саша. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Виноград, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яйцо, Борщ Щавель Саша, Лещ Вяленый, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|