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午餐1140卡路里
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1827 kcal
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Fat: 83.98g | Prot: 143.51g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: 咖啡, 酪梨, 小黃瓜, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋, 紅豆餅. Lunch: 全聯 玉米筍, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 雞油, 全聯 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 黃豆芽, 白切雞, 洋菇. more...
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 Comments
25 Aug 22 by member: cc1214
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25 Aug 22 by member: youlife
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25 Aug 22 by member: 愛吃的大嬸
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25 Aug 22 by member: Julia-yeh
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25 Aug 22 by member: Julia-yeh
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我們身高體重差不多，你每天攝入這麽多卡路里，再用運動消耗熱量，增肌提高代謝的決心可想而知，真心佩服
25 Aug 22 by member: cc1214
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我做168和不吃糖或少殿粉，2次加工食物，其實不用算卡路里，我每天走樓梯12階或3不5時會爬樓梯36階來回ㄧ次因為要拿包裹😂
25 Aug 22 by member: Julia-yeh
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