Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
45 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 112.73g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. Lunch: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Черный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. Dinner: Черный Перец, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Ходьба 1.1 км - 1 hour, Тренировка Микасы День Сорок Седьмой,Аэробика - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|