Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 105.84g | Carbs: 304.03g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Lunch: Su Böreği, Kıymalı Börek. Dinner: Kıymalı Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|