Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 25.24g | Prot: 140.46g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: 미트리 카카오초코 프로틴바, 파스퇴르 저지방 우유, 케일, 돼지고기볶음, 명엽채볶음. Lunch: 아임닭 닭가슴살 크런칩, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 뚜레쥬르 베이비슈, 춘권. Dinner: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 어묵볶음, 닭가슴살, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 무생채, 미나리. Snacks/Other: 넛츠데이 슈퍼7믹스, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코, 오션블루 몸애좋은물. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, 재활 - 3 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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