|
перекус
|
1218 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 38.86g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Горчица, Hela Соус для Бургеров , Салат Айсберг, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок. Dinner: Чай Несладкий, У Палыча Торт Полет Оригинальный, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Лимон. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|