Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 165.56g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: コーヒー, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, リンゴ. Lunch: リンゴ. Dinner: 赤城乳業 ガリガリ君梨, QBB ベビーチーズ スモーク味, 生卵, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, タカノフーズ 納豆, ほうれん草のごま和え, 牛角 丸ごと塩オクラ, イオン カツオのたたき, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|