|
diyetisyene gitmemin yanında buradan da kalori kontrolü yapıyordum.bunu kesinlikle yapmamam gerektiğini,listeye uyduğum müddetçe sorun olmayacağını söyledi.Diğer kontrole kadar burada sadece kilo takibi yapacağım sanırım ama paylaşılan güzel tabakları beğenmeyi bırakmayacağım😅
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|