Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 141.19g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Мираторг Гавайская Смесь, Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пряник Ольга Ф 28.01.2021. Dinner: Мираторг Ноги Свиные, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|