Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 109.99g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Зеленый Перец, Шоколадная Глазурь, Творожная Запеканка с Манкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Помидоры. Lunch: Томатный Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Витаминный, Магнит Персик, Лук, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Арбуз, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|