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pan de harina de avena con pollo.
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1387 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 107.28g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Lechuga de Hoja Verde, AdeS Leche de Soya, Legal Café Soluble , Aguacate, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica. Lunch: Calabacín, Queso Panela, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Tilapia (Pez). Dinner: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Snacks/Other: Verde Valle Arándano Deshidratado, Azúcar, Nutrileche Leche, Arroz Blanco Cocido, Plátano. more...
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 Comments
me pasas la receta del pan?
28 Aug 22 by member: melysun
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Claro. Y busca q Elina Flores oficial, en facebook de ahí la saqué, y puedes buscar como pan de avena. sube muy buenas recetas. Fueron 40gr de harina de avena, una clara de huevo, pisca de sal, aprox 20ml de agua, y media cda.de rollal o polvo para hornear..... Primero se revuelve la harina de avena, con la pisca de sal, el rollal y poquita agua, luego la clara de huevo la bates a punto de turrón o nieve, la agregas a la mezcla y lo pones en un sartén a fuego bajito. Lo tapas. Debe tardar más de 5min a 10. En cocinarse por un lado y das la vuelta... Posteriorme agregas la porcion de proteína como pechuga de pollo a la plancha y grasa como aguacate o queso..
29 Aug 22 by member: alicialedesmah07
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