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Mal wieder den dritten Tag hintereinander 😆
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80.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 117.27g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Premier Protein Chocolate Brownie, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Power System Protein Bite Power Schoko, Vanillequark, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Edeka Bio Vollkorn Penne . Dinner: Wassermelone, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Goeken Backen Kassler (Brot), Rührei. Snacks/Other: Senseo Milka Kakao. more...
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2667 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Seitwärts ist doch super, wenn du alles richtig (weiter) machst, wird es binnen der nächsten 3-4 richtig zu deinen Gunsten ballern. 🥳🏋♂️🙌
29 Aug 22 by member: DFens78
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täglich wiegen kann leicht frustrieren und verwirren 😉
29 Aug 22 by member: thetaxidriver
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DFens - so ist es, das Defizit ist auf jeden Fall da...
29 Aug 22 by member: Multigirl80
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Taxidriver - ich wiege mich täglich, das frustriert oder verwirrt mich nicht
29 Aug 22 by member: Multigirl80
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Multigirl80's Weight History
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