1styildirim's Journal, 29 Aug 22

Dün beslenmeni kötüleyip eleştirenlerin bu sonucu görünce tebrik etmeleri gerekiyor ama muhtemelen buraya gelip tebrik edecek cesaretleri yok, ben de sağlıklı beslenmeye takıntılı birisiyim ama fikirlerim artık değişmeye başladı, Instagram vs var mı? Bir kac ufak trick versen bana  

günde 4 saat uyku her tarafı hain dolu yoruldun yıprandın ama bu dava sensiz olmaz abur cubur reis 

@kroasz Buraya gelemezler çünkü içlerini derin bir hüzün kaplıyor, mental sağlıkları çöküyor Instagram arones34  

4 olsa iyi 1 saat zor uyudum çok sıcaktı  

bi sigmaya fazla bile  

Haklısın gözlerim açık uyumam lazımdı  

adama iki gündür tartıdaki sayının hiçbir önemi olmadıgı anlatılmaya calısıyor bu aptal hala tartı fotosu atarak kapak yaptıgını sanıyor yiyosa form at da onu degerlendirelim amk aptalı 🤣🤣 

Gel sarılayım skdmdm atakan 

Tartidaki sayının hiç bir önemi yok mu? O zaman yemeklerini hesaplamadan ye eğer ki hesaplayıp yersen senin o zargana vücudunu ortadan ikiye bölmek zorunda kalırım  

Tartidaki sayının önemi yok diyen aptallar kalorilerini saymasın çünkü o zaman onların da bir önemi yok, hatta mezura ölçülerinin de bir önemi yok, siz bazı sayıları kabul ederken bazı sayıların önemsiz olduğunu söyleyecek kadar aptalsınız bu fazla ironik 

.  

Nasıl verdiniz 1 haftada efenim biraz anlatır mısınız 

Kalori hesaplamaktaki amaç makro takibi olursa anlamlıdır bu da formunu belirleyen en önemli etmen yağ yakmak için makro takibi yapmak zorundasın illa tartıda eksi olsun diye değil formun iyi degilse tartının bi önemi kalmıyor ve hatta evet mezura ölçüsü de önemsizdir aynadaki görüntü tatmin etmiyorsa 

kardesim tartılma demiyorum formunla kapak yapamıyosan attıgın tartı fotosunu ciddiye almamı beklemen hata olur diyorum bu yönden bi önemi yok  

@seyma Bak sen eğer ki yiyeceklerin kalorilerine yani sayılarına önem veriyorsa tartıda çıkan sayılara da önem vermek zorundasın, sayı sayıdır, kalori sayıları önemli ancak tartidaki sayılar önemsiz diyenler kendileri ile çelişecek kadar aptal ama farkına varmayacak kadar da cahil, benim ilk hedefim tartıda 80 e düşmek, ben hedefe kitlendim ve o hedefi vurucam eğer ki ondan sonra fiziğimi daha da iyileştirmek istersem o zaman da senin dediğin gibi ayna da ki bana önem veririm ama ilk hedefi vurmadan ikinci hedefe geçemem, ayrıca tartı önemsiz diyenler şunu da açıklasın tüm t-shirtlerim bol gelmeye başladı hatta bu gün boxerlarimın bile bol geldiğini fark ettim 

Atakan ben kendime hedef koydum 103 kilo gördüğüm tartı da 80 görücem ve bunu en ufak diyet yapmadan yapıcam, o hedef tamamladıktan sonra farklı hedefler belirlersem fiziğimi geliştirmek gibi bunu tabi ki de tartıda değil ayna karşısında takip edicem  

Boşuna anlatiyon bunlar senin sağlığını formunu vesaire önemsediğinden değil laf dalaşı derdindeler elaleme had bildirme cabasındalar sen kendi bildiğin gibi beslenmene ve sporuna devam et 2-3 ay sonra formunu atarsın zaten ak got kara got ortaya çıkar gerisini sktir et 

Önemsizden kasıt önem sırasında 1. sıra değil tamamiyle tartilmak anlamsiz demiyorum 

arkadas istedigi yontemı deneyebilir kendi dogrusunu yasayabilir ama ben bunu yapıyorum digerleri aptal ve aç minvalinde konusursa gelen tepkilere de razı olacak 

Şükran, canım ne isterse istediğim saatte yedim, haftanın 3 günü de spor yaptım, en önemlisi de spor yaparken Eminem dinledim, Eminem yoksa gerisinin hiç bir önemi yok onun verdiği motivasyon ve yediğim şeylerin verdiği güç ile spor salonunda bulduğun tüm zımbırtılara binip tüm gücümü harcadım, diyet yapanlar yaptığım sporun yarısını bile yapamaz çünkü aç ayı oynamaz