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Jepp, hat sich gelohnt
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79.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3745 kcal
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Fat: 156.33g | Prot: 213.97g | Carbs: 368.76g.
Breakfast: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Lunch: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Power System Protein Bite Power Schoko, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Edeka Bio Vollkorn Penne. Dinner: Erbsensuppe, Gekochtes Ei, Rührei. Snacks/Other: Biscotto Best Of Keks & Waffeln, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell. more...
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2332 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Na ! Geht doch. 😊👍 Super 👍
30 Aug 22 by member: Jule Go !
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30 Aug 22 by member: leezah79
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30 Aug 22 by member: farina1902
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30 Aug 22 by member: kusachka221
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Und dann war da die Dose Kekse...könnte mich in den Hintern beissen....
30 Aug 22 by member: Multigirl80
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Also morgen wieder von vorne
30 Aug 22 by member: Multigirl80
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b0000m, siehste, was hatten wir vor kurzem geschrieben?!? Genau so geht das. #Attacke - Weiter geht's. LG
30 Aug 22 by member: DFens78
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"Und dann war da die Dose Kekse...könnte mich in den Hintern beissen...." Scheiße, lass das, du weißt es doch besser. Oo
30 Aug 22 by member: DFens78
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Multigirl80's Weight History
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