|
Haft en riktigt dålig vecka med en hel ”fuskande” (snabbmat och inte räknat). De senaste två dagarna har jag inte fått i mig nästan någonting pga dåligt mående samt jobb istället. Får se hur denna vecka går. 2 månader kvar tills mitt första mål, vara så snygg som möjligt till firandet av min 30-årsdag! (Samma inlägg som igår bara det att invägningen inte riktigt stämde uppenbarligen)
|
102.9 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 56.24g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Sushi, California Rullar. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake . Dinner: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Selection Råglevain. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|