Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
88 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 107.92g | Prot: 126.91g | Carbs: 348.86g.
Breakfast: Останкино Колбаса Московская, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Lunch: Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом, Капустный Салат. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Fish House Филе Трески, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Восход Пряники Воронежские Заварные, Перекресток Яблоко Красное, Восход Пряники Воронежские Заварные, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|