Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 222.38g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Останкино Колбаса Московская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окунь Запеченый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Персики, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Кефир 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное, Персики, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|