Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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82.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 101.54g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Ovo Mexido, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Maçã, Pilão Café, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Castelo Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dona Clara Farinha de Milho Flocada, Uva Itália, Copacol Peito de Frango Desfiado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Alejandro Queiroz's Weight History
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