|
|
1408 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 146.15g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Семга Слабосоленая. Dinner: Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Изолят, Oshee High Protein Bar Milk Chocolate. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|