Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 92.40g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Бантики, Помидорка 100% Томатная Паста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut, Азбука Вкуса Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Royal Forest Орех Фундук, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|