Манюх's Journal, 31 Aug 22

снова фруктовый смузи с волокнами,и фруктовый салат с мягким творогом//за день ~870кк

---

1024 kcal

Fat: 28.74g | Prot: 85.11g | Carbs: 95.09g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Магнит Слива. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. more...