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31 Aug 22
Renatoromero's Journal, 31 Aug 22
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Hola a tod@s!
Actualización: Semana 3 de 5
Dieta de 2000 kcal diarias con 1.5 a 2 horas de ejercicio 5 veces por semana. La cuarta semana empezaré con más cardio y bajaré a 1900 Kcal.
¿Qué consideran más difícil, marcarse o aumentar masa muscular?
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Comments
marcarse es super fácil, el reto es aumentar masa muscular
08 Sep 22 by member:
markozh91
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