|
Lost 1.9 kg in 33 days. Lost +- 0.4 kg per week.
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 86.35g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Sayur Asem, Kokita Sambal Balado, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh. Dinner: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Other: Pepaya, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesicasianturi's Weight History
|