Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 77.06g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Творожное Печенье, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Молочная Станция Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Персик, Сметана 15%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой). Dinner: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Яйцо Куриное, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Просто Сметана 15%, Пятерочка Персик, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|