Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 66.51g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Ahmad Tea Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Кофе. Lunch: Гороховая Каша, Баклажан Баклажан, Морковь на Пару, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Окрошка на Кефире, Растительное Масло, Белая Дача Зелень, Печагин Майонез , Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара. Snacks/Other: Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|