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aos poucos resultados chegando ...
View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1265 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 126.40g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2588 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Aerobics - 30 minutes. more...
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