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Es ist lange her, dass da ne 75 stand. Aber ich bräuchte zwischendrin einfach mal eine Pause von kcal Zählen. Und das hat unheimlich gut getan. Als ich gemerkt habe, dass es ohne Zählen eher mittelmäßig läuft, hab ich wieder angefangen und der Erfolg gibt mir Recht.
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75.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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1729 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 61.53g | Carbs: 245.04g.
Breakfast: Alpro Haselnussdrink - Original , Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gurke (mit Schale), Zwetschgen, Gut & Günstig Haferflocken. Dinner: Dulano Leichter Katenschinken, Milbona Gratinkäse Leicht, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Edeka Ajvar Mild , Milfina Crème Leicht Kräuter, Goldähren Wraps Weizen. Snacks/Other: Strauchtomaten, Aldi Spaghetti Eis, Sweet Corner Peach Loopies. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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