Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 90.64g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Слива, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|