Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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89.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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2264 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 164.77g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Pfirsiche, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Feigen, Radieschen, Camembert, Räucherlachs, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Gezogener Apfelstrudel Selbstgemacht, Garnele, Gösser Naturradler, Bier, Goldbrasse, Pizzabrot. Snacks/Other: Bananen, Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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