Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 80.12g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Останкино Колбаса Московская, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Сметана , Хлеб Соль Лапша Грибная Домашняя, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Капустный Салат. Dinner: Джин с Тоником, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|