|
Galera LCHF acabei de confirmar na fita urinária ++ de cetonas. Fiz o teste só pra confirmar , mas já imaginava que estava em cetose. Estou me sentindo super bem, sem fome alguma e com disposição pra tudo. A única coisa q está me chamando atenção é que tomei muita água hoje ( até agora 4 l), sede excessiva... Até parece os efeitos das anfetaminas: perda de peso, perda da fome, hiperatividade, mente inquieta, sede. Show de bola ! Os viciados em anfetaminas deveriam troca- las por low carb.
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
1178 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 105.09g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Café. Lunch: Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Dinner: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Manteiga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentão Amarelo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Creme Chantilly. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|