Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 85.67g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Monini Бальзамический Соус, Капустный Салат, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные , Ашан Булочка по-Деревенски, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Виктория Печенье Творожное, Магнит Слива, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Печеные Овощи, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Просто Молоко Творог 5%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|