|
Udah makan segini banyak nya masih terhitung defkal hihi mantap bukan 😄, hari ini rest active day jadi ga workout tapi tetap berusaha aktif dengan neat minimal 10 ribu langkah ☺️
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 88.08g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur, Tomat, Wortel, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Madu, Apel (tanpa Kulit), Batagor Batagor. Lunch: Indofood Kecap Manis, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Delfi Orion O’Rice Sweet, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Cabai Merah Besar, Anchor Salted Butter, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Rasa Soto, Kubis, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit. Dinner: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Indofood Kecap Manis. Snacks/Other: Greenfields Fresh Milk, Ritter Sport Strawberry Yogurt, Ellenka Fiber Creme, Delfi Orion O’Rice Seaweed, Beorganik Matcha Powder. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Indoor Walking (2) - 54 minutes, Indoor Walking - 24 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
Suka bgt sama semua postingannya, Kak sering share juga ke ig gak ? Kalau sering boleh minta nama ig nya biar makin semngattt😍😍
04 Sep 22 by member: apriscayesyy
|
Apris : share ka tapi update nya di story ya, yuk berteman @rhinafriani 🙏🏻
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
Menu kita hari ini ada yg samaannn 😁😁😁😁
04 Sep 22 by member: vie_liu
|
04 Sep 22 by member: apriscayesyy
|
Apris : oke ka udah ku follback ya😘
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
Vie : bakso / bihun ci? Belum liat kolase cici hari ini nih 😍
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
😆😆😆 tp bihunnya gw gofood... lg malassss masakkk 😅😅😅
04 Sep 22 by member: vie_liu
|
wah samaan hari ini rest day tp aku g aktif karena jaga bocil hihihi makannya pun sama persis bihun, smoothies, baso 🤣🤣🤣 cuman g estetik kayak kakak barbar langsung makan
04 Sep 22 by member: aprianidevy
|
Vie : iyaa ci weeknd hawa nya bkin males ke dapur 😌
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
apriani : hihi gapapa ka, besok back on track lagi kita 💪🏻
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
semangat kita besok, suka deh konten fotonya rapi 😍
04 Sep 22 by member: aprianidevy
|
sis, baso gitu ngitungx gimana?
04 Sep 22 by member: sebelas30
|
bakso segitu kalori nya brp kak??
04 Sep 22 by member: viya 2410
|
Apriani : hihi mksih ka 😍🫰🏻
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
Hykama, viya : aku selama ini kalau makan bakso ngitung nya timbang dlu mie telor/ bihun nya, terus timbang bakso nya aja tanpa kuah ( lalu input di fs bakso daging sapi ) lalu timbang sambal/saos/kecap yang dipakai ☺️
04 Sep 22 by member: rhinnaf
|
Luar biasa itu yg pojok kanan say bawah 😍🤤
04 Sep 22 by member: nininkitty
|
|
|
Iri bgt sm kak rhinnaf bsa makan enak terus 😭
04 Sep 22 by member: tk.atika
|
04 Sep 22 by member: irmaretnoasih
|
keren banget sih kak... 😍😍
folow aku donk kaka
04 Sep 22 by member: bintangcengos1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|