|
Alhamdulillah akhirnya menstruasi juga...bisa dibilang setahun pas dibulan ini 2 kali saja ngrasain datang bulan...harusnya lebih optimis lagi untuk bulan2 berikutnya biar bisa lancar...yuk lanjutkan pola hidup sehatnya...
|
106.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
629 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 33.59g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Lunch: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Tempe. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
AQ tambah pernah gk haid selama 3th kak ,,Sampek tak kira AQ sudah menoupus dini 😭terus memberanikan diri untuk periksa ke dokter,satu2nya cara disuruh merubah hidup sehat,diet dan Alhamdulillah setelah 13bln AQ diet defkal akhirnya haid juga sudah 4bln ini haid ku lancar tapi siklusnya masih 35hari ,tapi gpp yg penting ada perubahan 🥰
05 Sep 22 by member: nnury123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to healt's Weight History
|