Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 129.33g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Кудесница Мука Рисовая , Березка Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная , Vici Крабовое Мясо Охлажденное, Яйцо Куриное, Южморрыбфлот Котлеты Рыбные в Панировке. Dinner: Зеленое Яблоко, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ingman Наше Мороженое Ваниль. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|