vit117's Journal, 05 Sep 22

Завьрак 510 ккал. Творожная запеканка с ветчиной и сыром+йогурт греческий.

---

1461 kcal

Fat: 52.67g | Prot: 129.33g | Carbs: 118.68g.   Breakfast: Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Кудесница Мука Рисовая , Березка Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная , Vici Крабовое Мясо Охлажденное, Яйцо Куриное, Южморрыбфлот Котлеты Рыбные в Панировке. Dinner: Зеленое Яблоко, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ingman Наше Мороженое Ваниль. more...

2503 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...