mm.amanda97's Journal, 04 Sep 22


View Diet Calendar, 04 September 2022:
1559 kcal Fat: 27.01g | Prot: 139.91g | Carbs: 194.74g.   Breakfast: Baly Energético Melancia sem Açúcar, Cooper Rita Leite Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Cooper Rita Doce de Leite, Max Titanium 100% Whey. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru. Dinner: Peito de Frango Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Snacks/Other: Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Camponesa Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Newbread Pão Integral Zero , Banana Prata. more...

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