Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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1253 kcal
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Fat: 23.60g | Prot: 136.00g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈. Lunch: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 넛츠데이 슈퍼7믹스. Dinner: 빙그레 더단백 드링크 초코, 미트리 카카오초코 프로틴바, MBTI 단백칩 토마토&피자. Snacks/Other: 동국제약 자일리팝, 오션블루 몸애좋은물. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, 재활 - 5 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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