Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2454 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 146.80g | Carbs: 309.06g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое). Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Кефир 1%, Приосколье Филе Куриное, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Green Ray Томатная Паста. Dinner: Вареники с творогом, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Snickers Minis, ФлонЯрд с абрикосами, Груша. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|