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Decidi parar com o Jejum intermitente. O foco agora é emagrecer devagarinho, mas com menos riscos de compulsão e efeito sanfona
View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1491 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 95.97g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Batata Doce Cozida, Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Tangerinas. more...
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dmalaquias158's Weight History
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