Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 75.19g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Докторская , President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Багет Французский. Lunch: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|