rydadonia's Journal, 06 Sep 22

Сьогодні в ранці була повітряна тривога і не одна, але після ми все такі пішли в школу, а я одразу бігать. Сьогодні 6км дуже легко бо люблю таку погоду і дуже свіже повітря💛💙Зараз займаюсь кожен день, бо хочу гарний результат❤️

---

1404 kcal

Fat: 44.89g | Prot: 86.40g | Carbs: 164.19g.   Breakfast: Козий Сыр (Твердый). Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Galicia Мандариново-Яблучний Сік. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Куриные Котлеты, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины. more...

435 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...