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bom dia, esse fim de semana eu viajei sai completamente do foco, como é difícil 😞 mais com a ajuda de Deus , vou conseguir voltar a seguir firme e forte
View Diet Calendar, 06 September 2022:
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918 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 35.72g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Matilat Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Abobrinha Italiana, Tomates, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Matilat Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Ameixa Seca. more...
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 Comments
Boraa 💪🏋♀️ só voltar, deslizes acontecem, só não pode perder o foco! Pra cimaaa 🚀🚀
06 Sep 22 by member: eijoysouza
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é difícil mas não é impossível, pra cimaa e bora tentar mais uma vez, só vamos!
06 Sep 22 by member: Eduarda22-
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volte a rotina normal, e vc viajou tem que se divertir. o seu excesso de um fim de semana não vai destruir o trabalho do resto dos dias. beba mais água que o normal pra desinchar pq o peso na balança é inchaço. e relaxe temos que ter dias assim tbm!
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Ânimo, quando olhar pra trás vamos lembrar dos momentos que curtimos, não "ah, aquele dia eu segui dieta". É só voltar pra rotina e vai dar tudo certo!
06 Sep 22 by member: vitoriamanoela3
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Eu tbm sai do foco esse FDS
Mais voltei com tudo!
06 Sep 22 by member: CristianeGodoi
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gi costa1994's Weight History
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