Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 80.17g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Брауни из Кабачка, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Волков Суп Пюре из Тыквы, Мистраль Рис Басмати Отварной, Годекшурский Продукт Зразы Мясные с Яйцом, Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Золото Сеймы Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|