Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 70.30g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: الأرز الأبيض. Lunch: Самокат عسل, خبز, بياض البيض المطبوخ, بيض مقلي بيضة مقلية. Dinner: عنب عنب, عدس. Snacks/Other: خبز, ميلكانا جبنه مثلثات, فستق فستق, التمر, زبدة الفول السوداني. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|