Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 101.56g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Сырники Диетические, Лидкон Геркулес #1, Сахар, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Dinner: Салат из Помидоров, Котлеты из Куриной Грудки, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Щедрые Хлебцы Многозерновые, Банан. Snacks/Other: Сырники Диетические, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|